TALLER INTENSIVO

ENTRENAMIENTO EMOCIONAL

¿Y si pudieras transformar tus sentimientos?

¿PUEDO TRANSFORMAR LO QUE SIENTO?

Aprende a identificar, comprender y gestionar tus emociones con herramientas prácticas aplicables a tu vida diaria. Durante este taller de 3 días en directo, descubrirás cómo reconocer tus emociones y la información que te brindan, cómo se elaboran los sentimientos y cómo transformarlos, y cómo tus emociones afectan tus relaciones, además de comprender cómo se generan las cargas emocionales que te limitan.

¿Te encuentras en un ciclo de emociones que no sabes cómo gestionar?
¿Tienes dificultades para gestionar el estrés y la ansiedad en tu día a día?
¿Tus emociones afectan negativamente tus relaciones personales o laborales?
¿Te resulta complicado cambiar patrones emocionales que parecen repetirse una y otra vez?
¿Te invade la frustración por no saber cómo manejar tus sentimientos ante situaciones difíciles?
¿Tienes miedo al cambio? ¿Te paraliza la incertidumbre?
¿Sientes que cargas con emociones no resueltas que te impiden avanzar?

¿HAS CONTESTADO QUE SÍ A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS?

NO ESTÁS SOLO, NO ESTÁS SOLA

Darás el primer paso para empezar un proceso de transformación emocional que te permita avanzar con confianza.

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE ENTRENAMIENTO EMOCIONAL?

NUESTRA PROPUESTA

Este es el contenido en el que trabajaremos estos 3 días con un enfoque práctico:

Día 1

Identificación de emociones:
Aprenderás cómo reconocer las emociones básicas en tu día a día y qué información proporcionan.

Día 2

Elaboración de sentimientos:
Descubrirás cómo se generan los sentimientos a partir de las emociones y cómo puedes influir en ese proceso.

Día 3

Relaciones y cargas emocionales:
Entenderás cómo tus emociones afectan a tus relaciones y cómo aprender a identificar las cargas emocionales que te limitan.

Empieza a gestionar tus emociones de forma consciente y efectiva y mejora tus relaciones y bienestar

¿Qué vas a lograr?

Comprender mejor tus emociones y cómo gestionarlas.
Ganar confianza para enfrentar los desafíos emocionales de forma consciente.
Elaborar un plan de acción personalizado para seguir trabajando en tu desarrollo emocional después del taller.
Mejorar la calidad de tus relaciones personales y laborales.

HERRAMIENTAS DE APLICACIÓN INMEDIATA EN TU VIDA DIARIA

¿Por qué este taller es diferente?

Por su enfoque humanista y práctico, por proporcionar herramientas que vas a poder aplicar nada más finalizar las sesiones y por contar con una sesión de supervisión una semana después del taller. En la sesión de seguimiento en directo, podrás aclarar dudas, revisaremos juntos tus avances y, si tu quieres, te orientaremos para seguir aplicando lo aprendido.

Este acompañamiento es lo que nos hace diferentes. Te acompañamos para que puedas implementar las herramientas, asegurándonos de que puedas integrar lo aprendido en tu vida diaria de forma efectiva.

EL VERDADERO CAMBIO EMOCIONAL TOMA TIEMPO, POR ESO NOS MANTENEMOS A TU LADO PARA QUE SIGAS AVANZANDO CON CONFIANZA

Este taller es para ti si...

Este taller no es para ti si...

SI TE IDENTIFICAS, ESTE ES TU MOMENTO

Y ADEMÁS…

Al inscribirte en este taller, además de las sesiones en vivo, recibirás dos recursos adicionales que complementarán tu aprendizaje:

Guía descargable de identificación de emociones:

Una herramienta práctica para que puedas reconocer y nombrar tus emociones con mayor precisión. Esta guía te ayudará a aplicar lo aprendido en el día a día, dándote claridad sobre lo que sientes y por qué lo sientes.

Sesión de seguimiento post-taller:

Una semana después del taller, tendrás acceso a una sesión adicional en directo donde resolver dudas, compartir avances y recibir orientación personalizada. Este apoyo extra te permitirá consolidar lo aprendido y seguir avanzando en tu proceso de transformación emocional.

Conoce las experiencias de otros participantes:

Participar en el curso de Inteligencia Emocional ha sido realmente enriquecedor. Siendo yo misma una profesional en el campo de la salud mental, disfruté compartiendo, aprendiendo y, sobre todo, escuchando y siendo escuchada. Estoy profundamente agradecida con los mentores por su guía, los temas que exploramos y la oportunidad que me brindaron para seguir creciendo tanto personal como profesionalmente de manera saludable. Porque creo firmemente que durante este tiempo me habéis enseñado lo que realmente significa: “Se el cambio que quieres ver en el mundo” ¡Muchas gracias, valéis mucho!

Gema M.F.

Estudiante de Psicología

El curso de inteligencia emocional de la UVA, me ha parecido muy interesante. Los módulos, muy bien explicados. La práctica esclarecedora. El profesorado, muy agradable y cercano.

Teresa A. H.

Trabajadora social

Este curso de Inteligencia emocional aplicada ha significado un viaje iniciático hacia el descubrimiento de los misterios de nuestro mundo emocional. El contenido del curso está muy bien estructurado en diferentes módulos cuyos conceptos están íntimamente relacionados entre sí. Las tareas de introspección trabajadas ofrecían una herramienta principal para el autoconocimiento y exploración de nuestras propias emociones.

Beatriz S.O.

¿Qué pasa después del pago?

Recibirás un correo con los detalles del taller y acceso a los materiales.

¿Cuándo son las sesiones en directo?

Las sesiones serán el 9, 10 y 11 de octubre de 18:00 h a 20:00 h.

¿Podré hacer preguntas en directo?

Por supuesto, ¡de eso se trata! Todas las sesiones incluyen espacio para preguntas.

¿Podré ver después las sesiones?

Las sesiones se podrán ver después siempre que quieras en un enlace permanente dentro de tu área personal, para que puedas repasar o volver a ver las veces que quieras.

QUIÉNES SOMOS

Ana Sanz

David Peña

Somos profesionales especializados en coaching e inteligencia emocional. Con un enfoque profundamente humanista, priorizamos siempre a la persona y su bienestar emocional por encima de todo. Creemos que el cambio verdadero viene del autoconocimiento y del trabajo continuo en uno mismo.

No estamos aquí para ofrecerte soluciones rápidas, sino para brindarte herramientas prácticas y un acompañamiento cercano, respetuoso y personalizado que te ayude a avanzar hacia un equilibrio emocional más sólido y duradero.

Es hora de dejar de sentirte controlado por tus emociones y comenzar a gestionarlas de manera consciente. En este taller obtendrás herramientas prácticas y un acompañamiento cercano para transformar tu vida emocional, mejorando tus relaciones y recuperando tu equilibrio. Si estás listo/a para dar este primer paso hacia un cambio real, reserva tu plaza ahora. ¡Este es el momento de empezar tu transformación!

Conoce las experiencias de otros participantes:

"El taller fue un punto de partida. No cambió todo, pero me dio las herramientas para empezar a gestionar mejor mis emociones." Raquel M.A. Enfermera

“Este taller me ha ayudado a entender cómo mis emociones afectaban mi vida personal y profesional. Me quedo con la capacidad de los ponentes para hacernos sentir cómodos y tranquilos, sin juicio, creando un entorno seguro y confiable. La sesión de seguimiento fue clave para afianzar lo aprendido y ponerlo en práctica día a día y realizar un plan de acción que cambio muchas cosas en mi vida.” H. P. M. Recepcionista hotel

Si, como ellos, estás listo/a para empezar a gestionar tus emociones de manera más efectiva y transformar tu bienestar emocional, reserva tu plaza ahora y comienza tu propio proceso de cambio.

Conoce las experiencias de otros participantes:

"El taller fue un punto de partida. No cambió todo, pero me dio las herramientas para empezar a gestionar mejor mis emociones." Raquel M.A. Enfermera

Si, como ellos, estás listo/a para empezar a gestionar tus emociones de manera más efectiva y transformar tu bienestar emocional, reserva tu plaza ahora y comienza tu propio proceso de cambio.